Вхід на сайт

Зіркові рецепти

Запеченные яблоки
Опубликовано, 28 Жовтня 2013 р.
Мика Ньютон
Певица
Кухня: 
Україна
Інгредієнти: 

На две порции:
- 4 шт крупных красных яблок
- 4 ст ложки меда
- 4 чайные ложки изюма
- 8 шт кураги
- 50 г сливочного масла
- 2 чайные ложки корицы
- 1 чайную ложку ванилина

Приготовуння: 

В последнее время мне часто задают вопрос – как я похудела и как поддерживаю форму. Полной я не была никогда, но тем не менее за последние полгода сбросила почти 7 килограмм.
Основное правило – питание. Не диета, запрещающая и исключающая все, а именно сбалансированное и своевременное питание. Я не ем после 18:00. Строго. И не употребляю «вредные» и пустые калории. Не ем майонез, не пью газировку, не употребляю свинину и жаренные продукты. В основном мой рацион – это салаты, фрукты, белок в виде рыбы и морепродуктов.
С читателями поделюсь рецептом вкусного и полезного завтрака – запеченными яблоками.

Итак, разогреваем духовку. Из яблок удаляем сердцевину, чтобы получились «чашечки». Всередину кладем изюм, нарезанную на четыре части курагу, кусочек сливочного масла, посыпаем ванилином и корицей, сверху заливаем столовой ложкой меда.
Яблоки ставим в форму (предварительно в нее нужно положить пергаментную бумагу) и отправляем запекаться на 40 мин при температуре 160-170 градусов.
В каждое готовое яблочко сверху можно положить пару листочков мяты – красиво и душисто;)

Приятного аппетита и Доброго утра!;)